開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇甲溝炎的預防措施，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。

第1篇

關鍵詞:糖尿病足 危險因素 預防措施

doi:10.3969/j.issn.1007-614x.2010.18.206

資料與方法

收治糖尿病足患者48例,男28例,女20例,年齡52～85歲,糖尿病病程3～30年。合并糖尿病視網膜病變11例,白內障35例,糖尿病腎病33例,冠心病10例,高血壓30例,腦梗死3例。

討 論

發生糖尿病足的危險因素:①性別、年齡和病程:本資料可以看出男性、年齡>60歲且病程在10年左右的糖尿病患者發生糖尿病足危險增加。據文獻[1]報道,男性是女性的1.6倍,而截肢的危險性是女性的2.8～6.5倍。李仕明[2]通過對527例糖尿病足患者的統計,也認為男性稍多于女性。國內文獻提示,糖尿病足的發病男多于女,考慮是否因為糖尿病足病變主要侵及肢體大小血管,而雌激素有保護血管的作用,所以女性發病少于男性。②社會因素:缺乏社會溝通,如獨居、無朋友間往來、不參加社會活動以及對生活不滿意,糖尿病足的危險性要比正常人群高。足部潰瘍也更容易發生在獨居者和社會低階層人群中。③血糖的控制:血糖控制情況均不滿意。④吸煙:大多數有10年以上的吸煙史。英國一項對三個社區的糖尿病人群的研究則發現,吸煙者比不吸煙者發生周圍血管病變的危險性要高(OR=2.16)。⑤其他器官和系統的并發癥:糖尿病足的發生的危險性還與糖尿病其他器官和系統的并發癥密切相關。如我們隨訪中合并糖尿病視網膜病變者占22.9%;白內障者占72.9%;糖尿病腎病者占68.7%,冠心病者占20.8%,高血壓者占62.5%,腦梗死者占6.2%。

糖尿病足發生的誘因:常見誘因有:①鞋子不合適;②水庖病;③雞眼;④足部燙傷;⑤足趾間的霉菌感染;⑥甲溝炎;⑦修甲。本組病人中有24例有明顯的誘因,大致包括以上誘因,有些無明顯誘因,可能是患者因感覺減退,未注意到足部發生的損傷。

預防及護理:①良好的血糖控制:嚴格的血糖控制可防止和延緩并發癥的發生和發展,同時對糖尿病患者應定期檢查隨訪,接受眼底檢查、腎功能檢查,努力使血糖控制于滿意水平。對于老年患者,則更應進行系統、細致的檢查。②健康教育:在防治過程中最重要的 措施是加強糖尿病病人的健康教育,增強病人的自我防護意識,進行足部的主動護理。73%的患者對糖尿病足的概念不清楚,80.4%以上的患者未給于有效的足部護理。③戒除不良習慣:有些報道已經提示吸煙有可能加速視網膜病變、腎病以及糖尿病足軟組織并發癥的發生發展。因此應規勸糖尿病患者戒煙、不可光著腳走路,即使在家中廚房、浴室或游泳池旁也應穿上拖鞋,以保護雙腳。④足部檢查及護理:細心全面檢查雙足:足底、足背、足趾、趾間的皮膚顏色、溫度,有無水腫、皸裂、損傷、皮膚潰爛等。保持足部清潔,每日睡前用溫水洗腳,由于下肢感覺遲鈍,禁止用沸水洗腳、熱敷,防止燙傷,洗腳前最好先用手試一下水溫,不用刺激性強的肥皂。注意趾間皮膚清潔、干燥。洗后用柔軟的干毛巾擦干,用潤膚乳涂抹保護皮膚。由于老年糖尿病患者有一定的視力障礙,故修腳時要細心,應在泡腳后指甲柔軟時進行,應有家屬和護理人員幫助,不要修剪過短,不要將指甲邊緣修剪成直角以免刺傷皮膚而感染。鞋子大小合適,穿寬松舒適厚底彈性好的鞋子,以緩沖局部壓力,透氣好,不擠壓腳趾,每次穿鞋前認真檢查鞋內有無異物,鞋帶不要過緊。走路不宜太久,長時間走路會造成下肢組織缺氧,延長足底受壓時間,不宜赤足行走,不宜赤足穿鞋,襪子應選用純棉織品,襪口不能太緊,保持襪子清潔和干燥,每日清洗更換。積極治療胼胝、雞眼、足癬等,避免使用腐蝕性藥物,以免引起感染,禁止使用熱水袋等以防燙傷,如有燙傷及水皰、破潰和感染應徹底消毒,用無菌紗布包扎,按時換藥。長時間臥床的患者要注意足和踝部的保護,可墊軟枕,避免長期受壓而形成褥瘡。

參考文獻

第2篇

不要說那些淺表的紅腫、疼痛就像你看到、感覺到的那樣微不足道，試著用10分鐘安靜地讀完這篇文章，你會發現這些曾經被你忽視的小感受，竟然隱藏著那么嚴肅的健康問題……

part1眼睛發出的SOS

主人啊，你最近整夜整夜地在電腦前加班，忙得我不亦樂乎，視力明顯下降，看東西模模糊糊，經常出現重影，還特別愛流淚。有一次看燈光時，我竟然發現燈光周圍出現五色彩圈……快停停吧！

專家預言：

視力減退vs肝臟問題

如果眼睛經常發花、重影、看不清東西、流淚、疼痛……那就要小心了，這可能是肝臟功能衰弱的先兆。

視覺彩圈vs青光眼

你在看燈光時，發現燈光周圍出現彩圈，千萬別覺得新奇，這可不是你的特異功能，它預示著你可能患上了閉角型青光眼。這是一種常見的可導致失明的眼病，早期癥狀就是出現虹視。

健康調養：

――特別勞累時，可以吃一些有利于肝臟的保健品，比如靈芝、枸杞、蟲草等，這些中草藥有益于肝功能的增強和肝臟的保健。

――經常加班時，要特別注意適度鍛煉與營養，盡量避免服用對肝臟有損害的藥物和食物，尤其要忌煙酒、濃茶。

――越是繁忙的時候，越要少吃鹽，多補充蛋白質，多吃易消化的蔬菜、水果，盡可能不吃或少吃辣椒、生蔥、胡椒，以保持消化系統的通暢。

――注意節制飲水（特別是冬天），一般每次飲水不要超過500毫升。

――要避免由于勞累而引起的各種感染與潰瘍。

――青光眼病人可遵醫囑用0.25％～0.5％塞馬心安眼水、貝特舒或貝特根眼水，每天點眼2次。

part2 口腔發出的SOS

主人，你是否覺得睡覺時不自覺流出口水會很不好意思？其實，我也是蠻不情愿的，但又無法控制，只要大腦一進入睡眠狀態，口水自然就流了出來，好像神經反射一樣。實在不知道問題到底出在哪里。

專家預言：

睡眠中的口水vs牙周問題

經常在睡夢中不自覺地流口水，可能是由于神經調節障礙引起的。除此之外，口腔衛生問題也會導致流口水現象。口腔的溫度和濕度最適合細菌的繁衍，睡覺時流口水就是在提醒你要小心牙周病，及時去看牙醫。

健康調養

――養成良好的兩側交替咀嚼習慣，糾正偏側咀嚼。

――正確的餐后漱口方法是：口含一定量的漱口水，鼓動兩頰與唇邊，利用水與牙齒、牙齦、口腔粘膜的充分接觸與水流的沖擊力量，使殘留在口腔內的食物碎屑與部分牙垢得以清除。

――品質優良的牙刷與正確的刷牙方法能刷除菌斑、軟垢、食物碎屑及部分色素，同時還能按摩牙齦，促進血液循環。

――正確的刷牙方法是豎刷法，牙刷刷毛置牙槽粘膜上呈45度，以水平方向前后移動豎刷，每一部分重復8～10次。應在每日睡前與早晨起床后各刷牙一次，每次2～3分鐘。

――刷牙難以消除牙間鄰面的菌斑，可采用牙線通過鄰牙接觸點進入間隙，左右牽動以清除鄰面污物。

part3胃發出的SOS

最近突然食欲大增，但吃得越多身體反而越瘦。也許是吃得太多了，有時候會有一種憋悶、脹滿、惡心想吐的感覺。但即使是漲疼得受不了，竟然還會覺得“餓”……

專家預言：

胃口大開vs糖尿甲亢

如果去醫院檢查，你會發現“食欲大增”的背后竟然隱藏著糖尿病的危險。如果經常吃飯沒多久就感覺“肚子餓”，人明顯消瘦，排尿量也明顯增多，那就有可能得了“甲狀腺機能亢進癥”。

胃痛vs心臟病

與一般胃病不同，心臟病引起的胃痛很少會出現絞痛和劇痛，只是有一種憋悶、脹滿的感覺。如果你患過胃病，有時就會不小心把心臟病的先兆當成胃疼。要知道，有時候胃疼可是一個重要的警報。

健康調養

――保證適當休息，環境要安靜，室溫不要超過18度，避免勞累過度。

――多吃高熱量，富含糖類、蛋白質類和維生素E（粗米、雜糧等）食品，減少食用動物性脂肪、海鮮類、內臟和過多的蛋黃。

――有"甲亢"傾向的病人情緒常常容易激動，可在醫生指導下服用鎮靜劑，如利眠寧、安定、心得安等。

――每周走路2小時以上有明顯的“護心”效果，原則上每周走3～4次，每次30分鐘。

――每天喝兩杯啤酒或一小杯紅葡萄酒，能夠降低動脈狹窄及凝血的危險性，讓心臟衰竭的風險減少一半。

――每天午睡半小時可使冠狀動脈心臟病發生率減少30%。

――避免服用含有神經興奮成分的食品和補品，過多的中樞神經刺激劑會增加心臟和甲狀腺的負擔。

part4雙手發出的SOS

在你月事的那段時間，我都會瘋狂地出汗。不知道你有沒有注意到我的變化，我不但每天都汗淋淋的，還會間歇性地發熱，手掌心也常常是紅紅的，這是我在提醒你：你該好好注意身體了……

專家預言：

手心出汗vs慢性腎炎

手心出汗可不像人們開玩笑時說你身體好，特別是年輕女性，在月事期間或者性生活后一段時間內手心持續或間歇性發熱、出汗，同時伴有腹痛、全身性發熱，就很有可能得了慢性腎盂腎炎。這是由于在外感、過勞、月經、性生活衛生不良等誘因下，機體抵抗力下降或尿道粘膜有輕微損傷，讓細菌得以侵入，感染膀胱和腎臟形成的一種炎癥反應。

健康調養

――注意個人衛生，特別做好月事期、妊娠期的個人衛生。

――月事期間禁，保持外陰清潔，必要時以1:5000pp水坐浴。

――性生活后應該養成馬上清洗的習慣。

――睡前有尿意時馬上排尿，養成不憋尿的習慣。

――年輕女性一定要注意保暖，切勿受涼。

――平時多吃西瓜、冬瓜、黃瓜、赤豆、綠豆等具有除濕解毒利尿作用的食品，避免刺激性和不易消化的食物。

――多參加體育鍛煉，比如打太極拳、做廣播操、散步、慢跑等，以提高機體防御疾病的能力。

――感覺身體不適，比如盜汗、夜尿多、食欲減退、腰部有酸脹感，尤其早晨起床后出現顏面部水腫及排尿異常，則提示有得腎臟病的可能，要及時到醫院檢查。

part5雙腳發出的SOS

最近，我有些腫，還伴有瘙癢。由于你不停地抓撓以及鞋子的擠壓，現在我腫得越來越厲害，還特別疼痛……快來關心我一下吧！

專家預言：

腳浮腫vs靜脈問題

腳腫往往是由于靜脈栓塞而引起的，當靜脈中的一些小血管被堵塞住，血液就回流不暢，導致出現腳腫癥狀。你可不能小瞧這個看似尋常的癥狀，它很有可能是在提醒你：你的靜脈出問題了。如果通過按摩不僅無法消退，反而越來越嚴重，就更要引起高度重視。

健康調養

――嚴格戒煙。尼古丁不但是心血管疾病的致病因素，還是一種收縮血管的物質，長期吸煙會造成肢體動脈處于持續痙攣狀態，日久就會發生血管壁營養障礙，產生內膜增生；而煙酸則會減弱動脈血氧結合力，導致血液粘稠度增加，使肢體血流緩慢而形成血栓。

――選擇低膽固醇食品。低熱量、低脂肪是預防靜脈問題的關鍵，應多吃蔬菜、豆制品、魚、瘦肉、雞肉，多喝水或者淡茶水，以減少腸內膽固醇的吸收，防止高血脂與動脈硬化的發生。

――少食辛辣。過食辛熱，多生濕熱，濕熱下注會導致肢體血管疾病的發生，因此要注意飲食結構，固護脾胃，脾胃氣旺則氣血生化有源。

――保持良好的精神情緒。如果精神受到刺激，心情抑郁，就會導致臟腑功能紊亂、氣血運行不暢，阻塞經絡、凝滯脈道而為病。

――避免寒冷。寒冷是肢體血管疾病的主要誘因，因此對于肢體的防寒保暖是主要的預防措施。