時(shí)間：2023-06-06 09:31:07
開(kāi)篇：寫(xiě)作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇頸椎病的治療和預(yù)防，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過(guò)程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
摘要：目的 探討頸椎病年輕化。方法 回顧性分析武漢江漢大學(xué)校醫(yī)院2005-2011年352例頸型頸椎病的情況。 結(jié)果
>> 頸椎病的發(fā)病機(jī)制 淺析大學(xué)生頸椎病的病因及其預(yù)防措施 亞健康與大學(xué)生頸椎病保健體操的研制 按摩結(jié)合自我舒緩操調(diào)治大學(xué)生頸型頸椎病的心得體會(huì) 高校學(xué)生頸椎病X線影像分析 頸椎病的發(fā)病機(jī)制及相關(guān)因素 頸椎病：辦公室里的多發(fā)病 西安市大學(xué)生結(jié)核病發(fā)病原因的影響因素分析 頸椎病的治療與分析 頸椎病臨床護(hù)理體驗(yàn)分析 頸椎病的治療近況分析 哈達(dá)瑜伽對(duì)大學(xué)生頸椎病患者生理弧度的影響 淺談蛙泳對(duì)大學(xué)生頸椎病防治的作用 頸椎病 頸椎病問(wèn)答 “吃掉”頸椎病 淺談?lì)i椎病 頸椎病預(yù)警 認(rèn)識(shí)頸椎病 針刺頸椎病穴治療椎脈型頸椎病頭痛臨床分析 常見(jiàn)問(wèn)題解答 當(dāng)前所在位置：l
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安凱 36歲 輕度頸椎病患者
我是一名教育工作者，多年來(lái)的伏案工作讓我的頸椎苦不堪言，前段時(shí)間去醫(yī)院檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)自己患上了輕度頸椎病，醫(yī)生告訴我可以通過(guò)牽引來(lái)治療，但因?yàn)槠綍r(shí)工作繁忙，沒(méi)有太多的時(shí)間去醫(yī)院，聽(tīng)一個(gè)也患有頸椎病的朋友說(shuō)可以在家里自行做牽引、按摩，也能幫助病情恢復(fù)，我想咨詢一下有沒(méi)有什么注意事項(xiàng)呢？
專家答
（照片）石筍 成都第一骨科醫(yī)院頸腰椎病區(qū)主任
安凱，你好。得了頸椎病確實(shí)是非常難受的，但這種病雖然難受卻一般不會(huì)危及生命，所以導(dǎo)致很多人對(duì)病情不太重視，也不愿意到正規(guī)的醫(yī)院接受系統(tǒng)的治療，往往盲目的采取一些自認(rèn)為有效的方法治療，結(jié)果往往會(huì)延誤病情。在做頸椎病自我保健時(shí)，首先要詳細(xì)向醫(yī)生咨詢適合自己病情的自我保健方法，其次是要注意避免以下4大誤區(qū)。
誤區(qū)1：不恰當(dāng)牽引
頸部牽引是目前治療頸椎病較有效的方法之一，但不恰當(dāng)?shù)臓恳热绶磸?fù)多次牽引、牽引重量過(guò)輕或過(guò)重、牽引時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、牽引的姿勢(shì)掌握不好。都可導(dǎo)致頸部的韌帶松弛，加快退行性病變，甚至降低了頸椎的穩(wěn)定性，加重病情。
正確的方式是，一周牽引2~3次即可，牽引重量為6~8公斤，時(shí)間30分鐘左右，牽引的姿勢(shì)以頭部略向前傾30度為宜。最好用枕頜帶牽引法。特別要注意的是有些頸椎病千萬(wàn)不能牽引，比如脊髓型頸椎病。
誤區(qū)2：反復(fù)盲目按摩、復(fù)位
按摩是治療頸椎病的主要方法，能使部分患者較快的緩解癥狀。現(xiàn)在街頭巷尾按摩店多如牛毛，但很多患者反應(yīng)到街邊按摩店做了治療后，有時(shí)可以緩解但兩三天以后就復(fù)發(fā)了，甚至越來(lái)越重，這是因?yàn)轭i椎病發(fā)病機(jī)理復(fù)雜，在做按摩復(fù)位治療前必須要排除椎管狹窄、嚴(yán)重的椎間盤(pán)突出、頸椎不穩(wěn)定等病況，脊髓型頸椎病絕對(duì)禁止重力按摩和復(fù)位，否則極易加重癥狀，甚至可導(dǎo)致截癱。 而且按摩手法宜柔和，不可用暴力，尤其是旋轉(zhuǎn)手法使用不當(dāng)有一定的危險(xiǎn)性，應(yīng)慎用。
誤區(qū)3：不注意頸椎生理彎曲的恢復(fù)
盲目牽引、按摩，使頸部的肌肉韌帶等長(zhǎng)期處于非生理狀態(tài)，會(huì)造成慢性損害，所以在治療過(guò)程中應(yīng)注意頸椎生理彎曲的恢復(fù)和保持。建議采用以補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)寒、活絡(luò)止痛為主的中藥治療，以減輕癥狀。
誤區(qū)4：輕視頸椎病的預(yù)防
頸椎病是慢性病，一旦患上后想要根治很麻煩，如果長(zhǎng)期固定一個(gè)姿勢(shì)，容易造成頸部軟組織勞損，逐漸發(fā)展為頸椎病。因此，平時(shí)就要注意預(yù)防，防患于未然。
頸椎病的預(yù)防要點(diǎn)
1、枕頭不可以過(guò)高、過(guò)硬或過(guò)平。以一個(gè)人的肩高為適度。
2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物，不要緊急剎車(chē)等。
3、防風(fēng)寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲，風(fēng)寒會(huì)使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕則阻礙皮膚蒸發(fā)汗液。
4、積極治療局部感染和其他疾病。比如喉炎、咽炎等。
5、改正不良姿勢(shì)，減少勞損，每低頭或仰頭1~2小時(shí)，需要做頸部活動(dòng)，以減輕肌肉緊張度。預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是要改善坐姿，埋頭苦干時(shí)，也可間斷地做肩頸部的運(yùn)動(dòng)。
6、戒煙。
【關(guān)鍵詞】 頸椎病；常見(jiàn)；防止；措施
頸椎病的醫(yī)學(xué)名稱是頸椎綜合癥，它是由于骨骼和周?chē)浗M織的退化形成的，產(chǎn)生率伴隨年齡的增加而不斷提高，其中中老年人群中有四分之一的人患有頸椎比病。由于日常生活速度的加快、工作方式的更換，很多工作在辦公室的白領(lǐng)，由于長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，經(jīng)常出現(xiàn)脖子僵硬、背部沉重、甚至出現(xiàn)頭昏、眼花等脊椎病特征，對(duì)生活、身體、健康造成嚴(yán)重影響。為了降低產(chǎn)生率應(yīng)加強(qiáng)頸椎病防治辦法的研究。
1 預(yù)防辦法
1.1 保持好的坐姿 從事寫(xiě)作、打字、會(huì)計(jì)、編織等方面的工作人員，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間低頭或是工作時(shí)坐姿的不正確，使肩部肌肉經(jīng)常處于不協(xié)調(diào)的緊張狀態(tài)下，頸部周?chē)能浗M織容易受到拉抻，勞損，然而脊椎前部由于長(zhǎng)時(shí)間磨損出現(xiàn)增生現(xiàn)象，頸椎間盤(pán)出現(xiàn)老化，同時(shí)發(fā)生慢性勞損，從而出現(xiàn)一系列并發(fā)癥。所以要使用自然端坐位，使胸部、頸部保持直立，頭部稍向前傾，保證眼睛到桌面的距離在30cm；不要傾斜、扭轉(zhuǎn)；當(dāng)工作超過(guò)1小時(shí)，應(yīng)該休息幾分鐘，活動(dòng)下頸部或是對(duì)頸部做些按摩。另外，桌子和椅子的高度要適中，倘若桌子過(guò)高或椅子太低，會(huì)使人的肩部上抬和頭部向后過(guò)度傾斜、眼睛與桌子之間的距離減短，容易使頸部肌肉造成勞損以及對(duì)視力造成影響；倘若桌子太低或是椅子太高，會(huì)使人上身向前傾斜，更容易使頸部受到勞損。
1.2 保持好的睡姿 人身體的軀干、兩肩、盆骨部位的直徑較大，身體側(cè)臥時(shí)脊椎受到床墊的影響而產(chǎn)生彎曲，長(zhǎng)時(shí)間側(cè)重于一側(cè)，會(huì)使脊柱彎曲，癥狀輕時(shí)醒來(lái)后腰背會(huì)感到不適，需要下床活動(dòng)才可以恢復(fù)正常，癥狀重者可能會(huì)發(fā)展成脊椎病。睡覺(jué)時(shí)建議以仰臥為主，側(cè)臥相輔，并且要左右互換，側(cè)臥睡覺(jué)時(shí)左右膝關(guān)節(jié)可以稍微彎曲。半俯臥、俯臥、上下軀體扭轉(zhuǎn)睡眠都頸椎生長(zhǎng)不利，屬于不良姿勢(shì)，要及時(shí)更正。
1.3 合理使用枕頭 枕頭的功能是保護(hù)脊椎，枕頭的高矮軟硬程度對(duì)脊椎的生長(zhǎng)有著嚴(yán)重影響，枕頭的最佳狀態(tài)是可以支撐頸椎的生理曲線，并使頸椎保持平直。人在睡熟后，頸椎和肩部的肌肉處于松弛狀態(tài)，只靠脊椎間的韌帶與有彈性的關(guān)節(jié)囊相互維持脊椎間正常的關(guān)系。倘若長(zhǎng)時(shí)間使用高度不適合的枕頭，會(huì)使頸椎處于過(guò)度彎曲狀態(tài)，此處的關(guān)節(jié)囊、韌帶由于長(zhǎng)時(shí)間抻拉受損，使頸椎失去協(xié)調(diào)能力，出現(xiàn)錯(cuò)位現(xiàn)象，進(jìn)而導(dǎo)致頸椎病的產(chǎn)生。頸椎病患者最常見(jiàn)的癥狀為睡覺(jué)時(shí)或是醒來(lái)后出現(xiàn)頸部不適、頭昏、落枕、頭痛、失眠的不良癥狀。好的枕頭要有一定的彈性，枕芯以高空彈棉、谷物殼。木棉為宜。仰臥的時(shí)候枕頭的最佳高度為5cm（受壓迫后的高度），側(cè)臥時(shí)最佳高度為10cm，仰臥時(shí)枕頭的下部邊緣最好可以處于肩胛骨的上部，不會(huì)使頸部空落，頭要枕在枕頭中央，防止落枕。
2 防止方法
2.1 對(duì)急性頭部、頸部、肩部外傷進(jìn)行嚴(yán)格防范 頭頸部的鞭傷、跌傷、碰傷，都容易對(duì)頸椎及頸椎周?chē)能浗M織造成傷害，從而又發(fā)頸椎病產(chǎn)生。倘若發(fā)生外傷，要及時(shí)進(jìn)行治療；倘若遇到緊急剎車(chē)，頭部往前沖，容易發(fā)生“鞭傷”，所以乘車(chē)時(shí)可以扭轉(zhuǎn)身體，側(cè)面朝前；同時(shí)，擰兒童耳朵或是打孩子臉時(shí)，都會(huì)使頸部及頸部周?chē)M織受損。對(duì)于以上狀況都可以積極預(yù)防。
2.2 對(duì)生活中的不良姿勢(shì)進(jìn)行更正，防止頸部慢性損傷 頸部周?chē)能浗M織慢性受損，是發(fā)生在頸椎病的病理基礎(chǔ)上。在生活中，臥、坐看電視形成的不良姿勢(shì)都是形成慢性頸部勞損的重要因素之一。
2.3 對(duì)頸部慢性勞損進(jìn)行預(yù)防 因?yàn)樯钪泻芏嗖涣甲藙?shì)或是工作在壓迫的時(shí)間太長(zhǎng)，如果不加以重視，很容易發(fā)展成慢性勞損，進(jìn)而發(fā)展成脊椎病。收銀員、縫紉員、會(huì)計(jì)師、打字人員、攝像工作者、出租司機(jī)、牙科醫(yī)生等人員，應(yīng)該利用工作業(yè)余時(shí)間多做一些可以放松頸部肌肉的運(yùn)動(dòng)、還可以根據(jù)不同年齡段、不同體制的人群，合理選擇一些運(yùn)動(dòng)，幫助他們?cè)鰪?qiáng)身體鍛煉，增加肌肉，使韌帶、肌肉、肌腱有韌性和抗疲勞的能力。
2.4 增加鍛煉、強(qiáng)化體制 首先，在日程生活中藥盡可能的少做多運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持每天用一點(diǎn)時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，比如：跳舞、慢跑、打太極拳、練瑜伽等；其次，加強(qiáng)頸部鍛煉，經(jīng)常做一些頸部運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)頸部肌肉韌度，使頸部脊椎更具有穩(wěn)定性，加強(qiáng)頸部和肩部應(yīng)對(duì)突發(fā)性變化的能力。
3 總結(jié)
綜上所述，通過(guò)對(duì)頸椎病的預(yù)防方法和防治方法進(jìn)行探討，從而了解到頸椎病的發(fā)病原因，這樣才能有針對(duì)性的對(duì)頸椎病進(jìn)行合理治療，并且能夠科學(xué)、有效地指導(dǎo)病人在日常生活中對(duì)頸椎病進(jìn)行自行治療和有效預(yù)防，從發(fā)病根源入手制止頸椎病形成并且能夠做到正確防控。
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最近一段時(shí)期，陸續(xù)有好多頸椎病的患者來(lái)咨詢患了頸椎病該怎樣進(jìn)行功能鍛煉。面對(duì)頸椎病日益增多的現(xiàn)象，我們應(yīng)該采取什么樣的措施來(lái)積極預(yù)防和干預(yù)?
目前對(duì)頸椎病多采取牽引、按摩、理療等綜合性治療。如果在綜合治療頸椎病的同時(shí)配合進(jìn)行針對(duì)性的頸部功能鍛煉，增加對(duì)頸部的肌肉鍛煉，增強(qiáng)頸椎的穩(wěn)定性，這樣可以使頸椎病的癥狀得到較快的緩解或消失。科學(xué)治療結(jié)合科學(xué)的功能鍛煉，可以使頸椎病的治療收獲事半功倍的效果，甚至不再發(fā)作。此外，平時(shí)保持良好的工作及生活習(xí)慣也很重要，可以減少或消除引起和加重頸椎病的誘因，預(yù)防椎骨、椎間盤(pán)的退變，同時(shí)能夠鞏固和提高頸椎病的治療效果。
這里介紹一組針對(duì)頸椎病的訓(xùn)練方法，這一訓(xùn)練方法可以改善頸部血液循環(huán)松解頸部粘連和痙攣軟組織，對(duì)頸椎病有獨(dú)特的治療和預(yù)防作用。
1 拔頸椎自然站立或者平坐均可，呼吸自然，全身放松，然后緩慢拔直頸椎，頭向上頂，使頸椎、脊椎都拔直，保持頸椎拔直的姿勢(shì)一會(huì)后慢慢放松還原。如圖1。
2 抬頭：自然站立或者平坐均可，呼吸自然，全身放松，然后緩慢抬頭到最大限度，保持抬頭的姿勢(shì)一會(huì)后慢慢放松還原。如圖2。
3 低頭：自然站立或者平坐均可，呼吸自然，全身放松，然后緩慢低頭到最大限度；保持低頭的姿勢(shì)一會(huì)后，慢慢放松還原。如圖3。
4 左后瞧：自然站立或者平坐均可，呼吸自然，全身放松，然后頭向左轉(zhuǎn)到最大限度目視左后方，保持頭向左轉(zhuǎn)的姿勢(shì)一會(huì)后，慢慢放松還原，如圖4。
5 右后瞧：自然站立或者平坐均可，呼吸自然，全身放松，然后頭向右轉(zhuǎn)到最大限度目視右后方，保持頭向右轉(zhuǎn)的姿勢(shì)一會(huì)后，慢慢放松還原，如圖5。
6 左側(cè)頸：自然站立或者平坐均可，呼吸自然，全身放松，然后頭向左側(cè)肩膀彎曲到最大限度，保持頭向左側(cè)的姿勢(shì)一會(huì)后，慢慢放松還原，如圖6。
7 右側(cè)頸：自然站立或者平坐均可，呼吸自然，全身放松，然后頭向右側(cè)肩膀彎曲到最大限度，保持頭向右側(cè)的姿勢(shì)一會(huì)后，慢慢放松還原，如圖7。
【論文關(guān)鍵詞】頸椎間盤(pán)突出；康復(fù)；護(hù)理
頸椎間盤(pán)突出是臨床上較為常見(jiàn)的脊柱病之一。此病多見(jiàn)于20～40歲的青狀年。臨床以從事長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)的職業(yè)人群多見(jiàn)，如辦公室職員、電腦操作員、會(huì)計(jì)、打字員、教師、司機(jī)、銀行職員、交通警察等。我院采用牽引、針灸、推拿按摩、理療等非手術(shù)治療方法，再配合積極有效的康復(fù)護(hù)理措施，均收到了滿意的療效。
護(hù)理內(nèi)容如下。
一、對(duì)癥護(hù)理
根據(jù)頸椎間盤(pán)突出癥的發(fā)病機(jī)理及臨床表現(xiàn)，進(jìn)行有效的治療和護(hù)理。
隨著年齡的增長(zhǎng)，頸椎間盤(pán)髓核、纖維環(huán)、軟骨板，尤其是髓核，發(fā)生不同程度的退行性改變后，在外界因素的作用下，椎間盤(pán)纖維破裂，髓核組織從破裂處突出或脫出椎管內(nèi)容，壓迫相鄰的組織，護(hù)理原則以指導(dǎo)預(yù)防保健為主。
1.1端正坐姿
經(jīng)常伏案工作的人頸椎病發(fā)病率高，這提示坐姿不良是頸椎病的重要誘因之一。因此端正坐姿是非常重要的預(yù)防措施。正確的坐姿應(yīng)為：保持自然舒適的端坐位，上身挺直，收腹，下頜微收，兩下肢并攏，頭部略微前傾，頭、頸、肩、胸保持正常生理曲線為準(zhǔn)。同時(shí)還要注意桌與椅的比例適中。
1.2科學(xué)的功能鍛煉
長(zhǎng)時(shí)間伏案工作者，應(yīng)每工作0.5～1h就要進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)。頸部脊柱的解剖結(jié)構(gòu)決定了頸部脊柱具有前屈和后伸、左側(cè)屈和右側(cè)屈、左側(cè)環(huán)轉(zhuǎn)和右側(cè)環(huán)轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)功能。根據(jù)頸椎運(yùn)動(dòng)功能的特點(diǎn)，我們教會(huì)每個(gè)病人做前屈后伸、左側(cè)屈和右側(cè)屈、左側(cè)旋轉(zhuǎn)和右側(cè)旋轉(zhuǎn)、左環(huán)轉(zhuǎn)和右環(huán)轉(zhuǎn)、聳肩的十字操和雙臂劃圈等的功能鍛煉。在做的過(guò)程中，注意動(dòng)作輕柔、緩慢、重復(fù)的連慣性，運(yùn)動(dòng)范圍要達(dá)到最大。隨著運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)逐漸增加運(yùn)動(dòng)的幅度和次數(shù)。這個(gè)方法既有利于消除疲勞感，防止勞損，又能起到預(yù)防頸椎疾病和促進(jìn)患者康復(fù)的作用。
1.3補(bǔ)充鈣質(zhì)
當(dāng)血液中的鈣含量達(dá)不到生理需要時(shí)，鈣會(huì)從骨質(zhì)中解離到血液中以滿足身體的需要。久而久之就會(huì)造成骨質(zhì)中缺鈣，導(dǎo)質(zhì)頸椎骨的退行性改變。及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，可延緩頸椎的退行性變和骨質(zhì)疏松的進(jìn)程。除口服補(bǔ)鈣品外，飲食中要多吃含鈣量高的食品，如牛奶、瘦肉、魚(yú)、蝦等。
1.4遠(yuǎn)離香煙
香煙中的尼古丁可使毛細(xì)血管阻斷狹窄，影響血液循環(huán)，使頸部血液供應(yīng)減少：香煙燃燒產(chǎn)生的一氧化碳使椎間盤(pán)本來(lái)就不足的營(yíng)養(yǎng)更加缺乏，促進(jìn)頸椎退變過(guò)程加快。所以，遠(yuǎn)離香煙也是預(yù)防頸椎病重要的一環(huán)。
1.5防治咽部炎癥
積極防治咽部急、慢性感染，以免引起頸部肌張力降低，韌帶松弛，從而影響頸椎動(dòng)力平衡而誘發(fā)頸椎病。
1.6睡硬床，使用合適的枕頭
預(yù)防頸部生理彎曲的異常改變是預(yù)防該病的關(guān)鍵。我們指導(dǎo)病人睡硬板床，并選擇使用符合頸椎生理曲度要求的，質(zhì)地柔軟，透氣性好的，圓柱形的頸椎健康枕。臥床休息時(shí)，將枕頭放在頭頸下，這樣可使頸后部的肌肉松弛，頸椎保持正常的生理曲度；枕頭形成中間低兩端高的形狀，既可以相對(duì)固定頭部，以減少睡眠中頭部的異常活動(dòng)，同時(shí)還可以對(duì)頸部起到保暖作用。
1.7防止外傷
要謹(jǐn)防頭頸部跌打傷、碰擊傷，特別是急剎車(chē)時(shí)的“揮鞭損傷”，均易造成頸椎及其周?chē)M織的損傷，直接或間接引起頸椎病。要注意保護(hù)自己，坐車(chē)時(shí)不要打瞌睡，可適當(dāng)側(cè)身坐在座位上。一旦發(fā)生應(yīng)及時(shí)檢查和徹底治療，以消除頸部慢性勞損的誘因。平時(shí)生活和工作中，還應(yīng)注意頭部擺動(dòng)的幅度不要過(guò)大和負(fù)重，手提重物上下樓也不要用力過(guò)度，患病期間禁止做某些使頸椎過(guò)度的活動(dòng)，如擦高處的玻璃、仰望高處等，這些都是引起和加重頸椎病的原因。
1.8注意保暖
頸部經(jīng)常暴露在外面，容易遭受寒冷的刺激。頸肩部受寒，人會(huì)本能地縮頸、聳肩、彎腰，使肌肉收縮以減少熱量的散失。而這種不良姿勢(shì)極易致頸椎病的發(fā)生，而且寒冷的刺激引起局部組織血管收縮、缺血和痙攣，使血循環(huán)發(fā)生障礙，這也是頸椎病產(chǎn)生的重要原因。
1.9自我按摩
經(jīng)常自我按摩腕骨、外頭、肩中、風(fēng)池等穴位，并緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸部，對(duì)預(yù)防頸椎病的發(fā)生也有一定的作用。
二、心理護(hù)理
這類病人因?yàn)轭^頸部活動(dòng)受限，并有頭痛頭暈、心悸胸悶、肩酸背脹，上肢麻木等不適，所以極易產(chǎn)生消極情緒，甚至有無(wú)藥可治的恐懼心理。在治療過(guò)程中，我們密切觀察病人心理情緒的變化，采用誘導(dǎo)、安撫、暗示、鼓勵(lì)等方法，積極調(diào)節(jié)心理情緒，穩(wěn)定病人的情緒，由淺入深地介紹本病的有關(guān)知識(shí)，耐心細(xì)致地幫助病人解除思想負(fù)擔(dān)，保持心理健康，不斷增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，使病人早日獲得康復(fù)。
答：頸椎因退行性改變(頸椎肥大、頸椎間盤(pán)變性、頸椎后小關(guān)節(jié)錯(cuò)位失穩(wěn))刺激或壓迫頸神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈或交感神經(jīng)而產(chǎn)生癥狀時(shí)稱為頸椎病。據(jù)臨床觀察，頸椎病多發(fā)生于40歲之后：輕微外傷或受風(fēng)著涼等均可為發(fā)病誘因，病變多發(fā)生在頸5～6頸6～7和頸4～5椎間隙。
問(wèn)：頸椎病的主要臨床表現(xiàn)有哪些?
答：頸椎病的臨床表現(xiàn)很復(fù)雜，可歸納為五種類型，即：神經(jīng)根型、椎動(dòng)脈型、交感神經(jīng)型、脊髓型和混合型，各型臨床表現(xiàn)均有所不同。
神經(jīng)根型：由于退變?cè)錾淖甸g小關(guān)節(jié)、鉤椎關(guān)節(jié)刺激或壓迫神經(jīng)根，使頸部和一側(cè)上肢酸脹、疼痛，手指麻木和感覺(jué)異常；同時(shí)，頭頸、上肢關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)受限，還可出現(xiàn)上臂肌萎縮、肌痙攣等。
椎動(dòng)脈型：又稱缺血型。由于頸椎退變?cè)錾棺祫?dòng)脈扭曲、痙攣或受壓，于是，出現(xiàn)頸性眩暈、頭昏、視力障礙、耳鳴等癥狀，主要是椎動(dòng)脈供血不足所致。椎動(dòng)脈型癥狀常在病人頸部處于某一位置時(shí)出現(xiàn)。
交感神經(jīng)型：由于增生性突出物在椎間孔或橫突處刺激或壓迫交感神經(jīng)，故以面部出汗、血壓波動(dòng)、心律紊亂等內(nèi)臟癥狀為主。還可出現(xiàn)病側(cè)眼球后疼痛、視物不清、懼光、流淚、鼻咽部異物感、患側(cè)瞳孔散大等癥狀。
脊髓型：由于椎體后緣增生，膨出的椎間盤(pán)、后縱韌帶或肥厚的黃韌帶突入椎管，壓迫脊髓和神經(jīng)根管部分內(nèi)容，故常表現(xiàn)為步態(tài)不穩(wěn)、四肢麻木無(wú)力、肢體發(fā)僵等。
混合型：上述各型臨床癥狀兼而有之。
問(wèn)：治療頸椎病有哪些方法?
答：頸椎病的治療方法主要有手術(shù)和非手術(shù)治療兩大類。絕大多數(shù)病人通過(guò)非于水治療可以達(dá)到滿意的效果，只有脊髓嚴(yán)重受壓，非手術(shù)治療無(wú)效的病人，才考慮手術(shù)治療。非手術(shù)治療主要以頭頸牽引、中醫(yī)正骨推拿為主。牽引是利用重力拉開(kāi)椎間孔，緩解肌肉痙攣。常用枕頜帶間斷牽引，牽引重量常為5～7公斤，每次30分鐘，每日或隔日一次。中醫(yī)正骨推拿用于糾正頸椎后關(guān)節(jié)錯(cuò)位，以恢復(fù)頸脊柱生理解剖位置，使椎間孔恢復(fù)正常，從而解除神經(jīng)根或脊髓及其周?chē)浗M織的刺激或受壓。
另外，還可輔用針灸、理療、中草藥，以達(dá)到消炎止痛的目的。
問(wèn)：頸椎病會(huì)發(fā)生癱瘓嗎?
答：目前有很多患者都有這種顧慮。我們認(rèn)為，一般的頸椎病是不會(huì)出現(xiàn)癱瘓的，只有當(dāng)骨質(zhì)增生嚴(yán)重，長(zhǎng)時(shí)間壓迫脊髓時(shí)，才會(huì)出現(xiàn)癱瘓。這種情況非常少見(jiàn)。即使出現(xiàn)了一時(shí)性癱瘓也不必過(guò)于緊張，現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)完全可以使之緩解。
如果有人告訴你，戴個(gè)圈圈就能治頸椎病，你信嗎？當(dāng)然了，并不是隨便找個(gè)圈子就可以，女士們整天戴的項(xiàng)鏈當(dāng)然沒(méi)這個(gè)功能，那么是什么樣的圈圈能治療令人頭痛的頸椎病呢？近日，記者走訪發(fā)現(xiàn)，一種被稱為“鈦圈”的東西正悄悄地流行著。鈦圈是一個(gè)什么樣的東西呢，它到底如何治療頸椎病。先讓我們來(lái)認(rèn)識(shí)一下鈦圈。鈦圈外形酷似于女性脖子所佩戴的項(xiàng)鏈，其實(shí)看起來(lái)和項(xiàng)鏈沒(méi)什么區(qū)別。目前市場(chǎng)上的售價(jià)，從幾百元到幾千元不等。記者在一些商場(chǎng)和網(wǎng)店看到，購(gòu)買(mǎi)的人還不少。那么，鈦圈真的如傳說(shuō)中的那樣神奇嗎？為此，記者采訪了北醫(yī)三院、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院的相關(guān)專家們，聽(tīng)聽(tīng)他們是怎么說(shuō)的吧。
鈦從發(fā)現(xiàn)到現(xiàn)在，不過(guò)短短一百多年，由于鈦具有無(wú)毒、質(zhì)輕、強(qiáng)度高以及優(yōu)良的生物相容性等特點(diǎn)，鈦在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域也有廣泛的應(yīng)用，如用于制造醫(yī)療器械，如人造關(guān)節(jié)、頭蓋骨、心臟瓣膜、骨骼固定架等。鈦在人體中分布廣泛，正常人體中的含量為每70kg體重不超過(guò)15mg，其作用尚不清楚。但鈦能刺激吞噬細(xì)胞，使免疫力增強(qiáng)這一作用已被證實(shí)。鈦的最大特點(diǎn)是穩(wěn)定，不與人體組織發(fā)生反應(yīng)，因而可以植入人體。但也正因?yàn)檫@個(gè)特點(diǎn)，它的醫(yī)學(xué)應(yīng)用僅限于替代人體組織，不可能從體外對(duì)人體帶來(lái)任何物理、化學(xué)作用，或發(fā)射什么電流治療疾病，更不會(huì)對(duì)血液循環(huán)產(chǎn)生什么影響。
對(duì)于佩戴鈦圈治療頸椎病的說(shuō)法，專家們都有耳聞。不過(guò)專家們一致認(rèn)為，用鈦圈治療頸椎病沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。雖然說(shuō)鈦在醫(yī)學(xué)上應(yīng)用比較廣泛, 但絕不是通過(guò)鈦圈所“釋放放射物質(zhì)”來(lái)治療頸椎病，而是用來(lái)制造人造骨材料。
我們都知道，頸椎病是頸椎的骨關(guān)節(jié)、椎間盤(pán)及其周?chē)浗M織的損傷退變，導(dǎo)致頸神經(jīng)根、椎動(dòng)脈等受到刺激或損害而出現(xiàn)的問(wèn)題。頸椎壓迫血管會(huì)使患者的頸部活動(dòng)范圍受限，常常會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、耳聾、眼脹痛、視力下降等情況，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致腦中風(fēng)。神經(jīng)根型頸椎病患者頸部肌肉緊張，肌力減弱、肌肉萎縮，部分病人持物時(shí)易脫落，出現(xiàn)相關(guān)部位運(yùn)動(dòng)功能障礙；頸椎壓迫運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，患者頸部疼痛、活動(dòng)受限、下肢運(yùn)動(dòng)障礙如無(wú)力、發(fā)抖、腿軟或易摔倒，表現(xiàn)為單純下肢感覺(jué)障礙，出現(xiàn)于偏側(cè)上下肢的感覺(jué)運(yùn)動(dòng)障礙，如右臂發(fā)脹，同時(shí)有右腰、背部，右下肢疼痛及肌肉震顫。因此，對(duì)頸椎的治療和預(yù)防不是那么簡(jiǎn)單。即使鈦真能調(diào)節(jié)人體電流，治療作用也是微乎其微的。在醫(yī)學(xué)康復(fù)領(lǐng)域還沒(méi)有使用這樣的產(chǎn)品進(jìn)行康復(fù)的，也沒(méi)有相關(guān)文獻(xiàn)資料說(shuō)明鈦具有諸如緩解疲勞、緩解頸椎不適等作用。如果鈦能夠緩解疲勞、減輕肌肉壓力的話，那么那些做了骨科手術(shù)的人不是都能夠直接體驗(yàn)到這個(gè)效果了？但事實(shí)并非如此。用鈦圈治療頸椎病，只是一個(gè)童話而已，只是商家一種促銷(xiāo)方式而已，它的作用僅限于裝飾，和項(xiàng)鏈一樣，不但起不到任何治療作用，有時(shí)候戴久了，還會(huì)引起頸椎病呢。
大多人患頸椎病是勞損原因造成的，由于長(zhǎng)期伏案工作或操作電腦等使身體前屈，肌肉、韌帶、筋膜、關(guān)節(jié)囊等軟組織長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)；讓頸部的肌肉受到牽引疲勞之后超出生理的負(fù)荷，血液中的疲勞物質(zhì)和氧自由基引起無(wú)菌性的炎癥，就會(huì)在肌肉筋膜里面產(chǎn)生水腫，這種情況就會(huì)產(chǎn)生一些疼痛的因子來(lái)刺激神經(jīng)的末梢產(chǎn)生疼痛，在疼痛的作用下，血液中的疲勞物質(zhì)、疼痛因子和氧自由基沉積，久而久之形成骨關(guān)節(jié)的病變。使得頸椎的椎間盤(pán)退化，產(chǎn)生骨質(zhì)增生，椎間盤(pán)直接壓迫相關(guān)的頸肩神經(jīng)、脊髓、椎動(dòng)脈，由神經(jīng)引起疼痛，同時(shí)伴有眩暈、頭暈、頭痛、偏頭痛、頭部重壓、緊束感、手臂放射狀疼痛、手指發(fā)麻、腿軟、視力減退、心率失常等癥狀。頸椎病的不斷加重可導(dǎo)致昏厥、肢體癱瘓，誘發(fā)嚴(yán)重后果。因而頸椎病的預(yù)防、及早診斷和治療是至關(guān)重要的。
預(yù)防頸椎病，要從改變不良的生活方式和不良工作姿勢(shì)入手。而且目前治療頸椎病的方法主要是頸椎牽引理療、針灸推拿和藥物、手術(shù)治療等。做肩頸操、理療、熱敷，或是進(jìn)行局部按摩或擦活絡(luò)筋骨的油，都可以對(duì)肩頸疲勞起到一定緩解作用。并沒(méi)有什么神奇的保健品僅通過(guò)佩戴就能治療頸椎病。千萬(wàn)不要讓頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于停頓狀態(tài)。改變不良工作生活習(xí)慣，多活動(dòng)身體，多做一些頸肩操，可以預(yù)防頸椎病，緩解肌肉酸痛。這才是任何醫(yī)生都會(huì)推薦而行之有效的護(hù)頸方法。
責(zé)編：趙繼才
頸椎病以往多見(jiàn)于中老年人，近來(lái)有年輕化的傾向；過(guò)去是會(huì)計(jì)、教師的職業(yè)病，現(xiàn)在則是辦公室里的多發(fā)病。據(jù)調(diào)查，近年來(lái)，中年人頸椎病呈上升趨勢(shì)，眾多白領(lǐng)精英長(zhǎng)期操作電腦和伏案工作常見(jiàn)病發(fā)癥狀，但因忙于事業(yè)未及時(shí)治療導(dǎo)致耽誤病情，造成嚴(yán)重后果。
頸椎病的主要癥狀是頸部疼痛板滯伴有上肢的疼痛麻木，頸椎病還會(huì)產(chǎn)生頭痛、頭暈、耳鳴、眼睛發(fā)脹、胸悶氣急、四肢無(wú)力等癥狀。治療頸椎病的力法有很多，推拿、針灸、牽引、理療、后封、藥物等，還有手術(shù)，都能收到很好的效果，但是，如果病人不配合治療，不注意自我保養(yǎng)和功能鍛煉，就會(huì)拖延病情，并容易導(dǎo)致病情加重。
北京三博復(fù)興腦科醫(yī)院神經(jīng)外科石祥恩教授說(shuō)，北京現(xiàn)約有三至四成40歲以上人士因頸椎軟骨磨損而出現(xiàn)痛癥。石祥恩教授介紹，目前有一種管狀牽開(kāi)器輔助的微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)，只需要局部一個(gè)不足3厘米的皮膚切口，經(jīng)顯露局部椎間隙，在顯微鏡下切除突出的壓迫脊髓或神經(jīng)根的椎間盤(pán)。
微創(chuàng)手術(shù)在全麻或者局麻下進(jìn)行皮膚切口小，對(duì)肌肉和骨骼的損傷都非常小，出血量不足50毫升。經(jīng)管狀通道在顯微鏡下切除突出的椎間盤(pán)，創(chuàng)傷很小，切口處筋膜和皮膚只需縫合數(shù)針手術(shù)后第二天病人就可以下地，恢復(fù)時(shí)間比傳統(tǒng)開(kāi)放手術(shù)要快得多。在國(guó)外多數(shù)微創(chuàng)手術(shù)后的病人只要生命體征平穩(wěn)就可以出院了，術(shù)后下地時(shí)間因人而異，一般在3天左右，手術(shù)后即可正常進(jìn)食。總體說(shuō)來(lái)，這類手術(shù)除了具有微創(chuàng)的優(yōu)點(diǎn)外，手術(shù)療效也確切，一般對(duì)單個(gè)或兩個(gè)椎間盤(pán)突出的病例效果較好手術(shù)也不需要固定。這類手術(shù)對(duì)病人的創(chuàng)傷小，費(fèi)用也要少得多。
頸椎病預(yù)防小帖士
頸椎病的預(yù)防，應(yīng)從病因及發(fā)病誘因兩方面采取措施，以有效地降低發(fā)病率和防止已治愈患者的復(fù)發(fā)。
A 嚴(yán)防急性頭、頸、肩外傷：頭頸部跌撲傷、碰擊傷及揮鞭傷，均易發(fā)生頸椎及其周?chē)浗M織損傷，直接或間接引起頸椎病，故應(yīng)積極預(yù)防，一旦發(fā)生應(yīng)及時(shí)檢查和徹底治療。有些外傷是不易引起人們注意的，例如坐車(chē)打瞌睡，遇到急剎車(chē)，頭部突然后仰，可造成頸椎揮鞭性損傷；有人生氣時(shí)隨意擰孩子耳朵，孩子為了防御而急性扭頸，或用巴掌打擊孩子后頭部等，均可引起頸肌及其周?chē)浗M織損傷；嬰幼兒頸部肌肉尚不發(fā)達(dá)，頸軟，如過(guò)早拖起或抱孩子姿勢(shì)不合適，甚易造成過(guò)伸性頸椎損傷；有些青少年體育運(yùn)動(dòng)不得要領(lǐng)或不重視運(yùn)動(dòng)前的預(yù)備活動(dòng)，如頂牛、頭頂立、前滾翻及騎頸娛樂(lè)等，均可造成運(yùn)動(dòng)損傷。防止外傷是預(yù)防脊柱退行性變的有力措施。一旦發(fā)生外傷，除治療軟組織損傷外，還要及時(shí)治療頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，以防止發(fā)展成為頸椎病。
B 糾正生活中的不良姿勢(shì)，防止慢性損傷：頸肩部軟組織慢性勞損，是發(fā)生頸椎病的病理基礎(chǔ)，生活中的不良姿勢(shì)是形成慢性勞損的主要原因之一，所以糾正日常生活中的不良姿勢(shì)，對(duì)預(yù)防頸椎病有十分重要的意義。例如，有人喜歡俯臥，為了呼吸、只能將頭扭向一邊，這樣會(huì)發(fā)生1～4頸椎扭傷。頸軸側(cè)彎，達(dá)到失代償時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭痛和眼、耳、鼻喉等癥狀。由于損害頸椎的正常力學(xué)失衡，會(huì)加速各頸椎的椎間盤(pán)退變；有人平時(shí)姿勢(shì)尚好，但當(dāng)看小說(shuō)、看電視時(shí)，習(xí)慣把頭靠在床欄桿上或沙發(fā)扶手上，造成屈頸屈背扭腰等，這樣會(huì)因脊柱椎間韌帶損傷而致該段脊柱失穩(wěn)；婦女帶孩子睡覺(jué)，常面向孩子側(cè)臥，如果枕頭不合身材高度，將置頸胸椎于強(qiáng)迫，形成側(cè)彎，可導(dǎo)致脊柱病。
C 合理用枕：枕頭是頸椎柱的保護(hù)工具，一個(gè)成年人，每天睡眠6～9小時(shí)，即每天有1／4～1／3的時(shí)間是在睡眠(枕頭上)中度過(guò)的，所以枕頭一定要適合頸部的生理曲度。人在熟睡后，頸肩部肌肉完全放松，只靠椎間韌帶和關(guān)節(jié)囊的彈性來(lái)維護(hù)椎間結(jié)構(gòu)的正常關(guān)系，如果長(zhǎng)期用高度不合適的枕頭，使頸椎某處屈曲過(guò)度，就會(huì)將此處的韌帶、關(guān)節(jié)囊牽長(zhǎng)并損傷，而造成頸椎失穩(wěn)，發(fā)生關(guān)節(jié)錯(cuò)位，進(jìn)而發(fā)展成頸椎病。這類病人常常表現(xiàn)為睡眠中或睡醒后晨起時(shí)頸項(xiàng)不適、落枕、頭昏、頭痛或頑固性失眠等癥狀。合理的枕頭對(duì)治療和預(yù)防頸椎病十分重要，是藥物治療所不能替代的，但應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持應(yīng)用。合理的枕頭必須具備兩項(xiàng)：科學(xué)的高度和舒適的硬度。對(duì)枕頭的高度，國(guó)內(nèi)外學(xué)者均十分重視，并提出多種數(shù)據(jù)。我們研究認(rèn)為，枕頭不宜過(guò)高，亦不宜過(guò)低。大部分人以自己的頷肩線(下頜角至肩峰的距離)或手掌橫徑，作為側(cè)臥或仰臥的高度，此高度適合絕大多數(shù)人；少數(shù)人需適當(dāng)高枕，如棘突發(fā)育畸形、吻棘，枕頭過(guò)低則可使癥狀加重。枕頭應(yīng)有適當(dāng)?shù)膹椥曰蚩伤苄裕灰^(guò)硬，以木棉或谷物皮殼較好，應(yīng)用后可以形成馬鞍形。睡姿良好對(duì)脊柱的保健十分重要。人體軀干部、雙肩及骨盆部橫徑較大，側(cè)臥時(shí)，脊柱因床墊的影響而彎曲，如果長(zhǎng)期偏重于某一側(cè)臥位，脊柱會(huì)逐漸側(cè)彎，輕者醒后腰背僵硬不適，需要起床活動(dòng)方可恢復(fù)正常，重者可發(fā)展成脊柱病。睡眠應(yīng)以仰臥為主，側(cè)臥為輔，要左右交替，側(cè)臥時(shí)左右膝關(guān)節(jié)微屈對(duì)置。俯臥、半俯臥、半仰臥或上、下段身體扭轉(zhuǎn)而睡，都屬不良睡姿，應(yīng)及時(shí)糾正。頭應(yīng)放于枕頭中央，以防落枕。脊柱病患者應(yīng)以木板床為宜，彈簧床對(duì)脊柱生理平衡無(wú)益。
D 預(yù)防慢性勞損：由于工作需要，有些工種需要特殊姿勢(shì)或在強(qiáng)迫中工作較長(zhǎng)時(shí)間，如果不予重視，容易發(fā)生慢性勞損，并逐漸發(fā)展成脊柱病。例如長(zhǎng)期看顯微鏡的人員、坑道作業(yè)人員、會(huì)計(jì)師、縫紉刺繡、牙科醫(yī)生、飛機(jī)的機(jī)械師、打字員、發(fā)報(bào)員等屈頸、斜頸、扭頸、聳肩工作者，以及長(zhǎng)期伏案工作、學(xué)習(xí)的人，若不注意桌椅的高度與自己的身材相適應(yīng)，又不重視業(yè)余時(shí)間的平衡運(yùn)動(dòng)(與工作姿勢(shì)相反的姿勢(shì)鍛煉，如伏案工作者做伸懶腰動(dòng)作)，時(shí)間長(zhǎng)了將會(huì)發(fā)生肩頸部軟組織負(fù)荷，不僅容易發(fā)生腰背軟組織勞損，而且可進(jìn)一步發(fā)展成為頸、胸、腰椎關(guān)節(jié)功能紊亂。預(yù)防慢性勞損，除工間或業(yè)余時(shí)間作平衡運(yùn)動(dòng)外，還可根據(jù)不同的年齡和體質(zhì)條件，選擇一定的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，進(jìn)行增強(qiáng)肌力和增強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉。乘車(chē)中睡眠，急剎車(chē)時(shí)，極易造成頸椎損傷，故應(yīng)盡量防止。游泳者在淺水處跳水，經(jīng)常有造成頸椎嚴(yán)重撞傷者，故跳水應(yīng)到深水處。
E 老年人的預(yù)防：50歲以上的老人，脊柱多有退行性改變，因此更應(yīng)重視預(yù)防脊柱病的發(fā)生。枕頭必須選用合乎個(gè)人規(guī)格的，無(wú)論家居或外出，都要重視用枕；天氣寒冷時(shí)要注意頸腰部保暖，減少縮頸、聳肩、彎腰等不良姿勢(shì)，冬季應(yīng)注意防止頸肩受寒，尤其睡眠時(shí)頸肩部要保暖，以避免因冷刺激而發(fā)生落枕，誘發(fā)頸椎病和肩周炎。與人談話、看電視、看電影或看書(shū)報(bào)，要盡可能正面注視，不要過(guò)度扭屈頸部。總之，要保持脊柱的正常生理曲度，防止因姿勢(shì)不良而誘發(fā)頸椎病。近年來(lái)國(guó)內(nèi)外研究證明，危及中老年生命的心血管、腦血管疾病及各種慢性病與脊柱相關(guān)，故老年人預(yù)防脊柱病，亦能達(dá)到預(yù)防高血壓、冠心病、心律失常、腦血管病的作用。
一是中老年人，頸椎過(guò)多的慢性勞損會(huì)引起椎間盤(pán)變形、彈性減弱、椎體邊緣骨質(zhì)增生。老年人閑暇時(shí)間較多，經(jīng)常躺著看書(shū)、看電視，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致頸椎前后韌帶松弛，繼而引起頸椎骨質(zhì)增生、小關(guān)節(jié)紊亂、韌帶肥厚、鈣化等一系列退行性改變，最終導(dǎo)致頸椎病。
二是工作姿勢(shì)不當(dāng)者，如辦公室人員、電腦操作員、文字工作者、教師、科研人員、駕駛員、重體力勞動(dòng)者等。由于長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)工作，使頸部伸頸肌一直處于痙攣狀態(tài)，久而久之，頸部伸頸肌平衡失調(diào)，最后導(dǎo)致脊柱失衡，引發(fā)頸椎病。
三是睡眠不佳者，人的一生1/3是睡眠時(shí)間，枕頭偏高會(huì)造成頸部肌肉、韌帶、小關(guān)節(jié)平衡失調(diào)，加速頸椎的退變。
四是不良生活習(xí)慣者，如長(zhǎng)時(shí)間低頭玩麻將、打撲克、躺在床上或沙發(fā)上看電視、看報(bào)紙等，這些不良習(xí)慣使頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于彎曲狀態(tài)，頸后肌肉和韌帶組織負(fù)荷過(guò)大，易引起頸椎勞損。
五是有外傷史及頸椎先天性畸形者。另外，頸椎病患者女性高于男性。
在日常生活中，良好的習(xí)慣和方法可防治頸椎病。
1.臥床休息是治療頸椎病的最基本方法，臥床休息包括衛(wèi)生用床、衛(wèi)生用枕、衛(wèi)生的睡眠姿勢(shì)、合理的睡眠時(shí)間。不衛(wèi)生的用床、用枕以及錯(cuò)誤的睡眠姿勢(shì)，都會(huì)造成頸椎間盤(pán)和頸椎骨質(zhì)增生等退行性改變，壓迫或刺激頸椎的周?chē)M織。要保持良好的睡眠姿勢(shì)，枕頭的高度要適宜，以維持頸椎棘突向前的生理弧度。同時(shí)，睡硬床、睡眠使用頸椎平衡支架（作為枕頭的替代品）、多平臥少側(cè)臥不俯臥、早起早睡、睡足8 小時(shí)等都是防治頸椎病的方法。
2.正確的運(yùn)動(dòng)，可選擇適合頸部鍛煉的頸椎操，如八段錦、五禽戲等，做適當(dāng)?shù)穆堋⒖熳摺⒂斡尽⒋蚯虻冗\(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持做頭頸部前傾、后仰、左右旋轉(zhuǎn)1～2 次，每次10 分鐘。
3.工作和生活中要保持正確姿勢(shì)，日常坐姿保持頸胸腰背的挺直，工作1小時(shí)左右要活動(dòng)一下頸部肌肉，使其得到適當(dāng)休息。看電視時(shí)，電視與眼睛最好保持同一水平高度，這樣既能預(yù)防頸椎病，也能避免頸椎病加重。
4.非手術(shù)治療和藥物治療：如推拿、理療、熱敷、針灸、牽引等。
5.手術(shù)治療：如果經(jīng)過(guò)非手術(shù)治療無(wú)效，且病情不斷加重，要考慮進(jìn)行手術(shù)治療。
a.神經(jīng)根型頸椎病
肩頸酸痛、僵硬，常有不適感：當(dāng)我們的頸椎出現(xiàn)問(wèn)題，疼痛是最輕的懲罰。一般表現(xiàn)為頸肩部向一側(cè)或兩側(cè)放射疼痛，人感到肩沉、頸部發(fā)酸。由于頸椎支撐著頭顱，負(fù)重較大，而在結(jié)構(gòu)上又相對(duì)比較薄弱，如果長(zhǎng)時(shí)間處于某種姿勢(shì)、缺乏運(yùn)動(dòng)，頸椎間盤(pán)就會(huì)因長(zhǎng)期處于不協(xié)調(diào)的受力狀態(tài)，而導(dǎo)致頸椎及其周?chē)浗M織發(fā)生勞損性病變，引發(fā)疼痛。
持物不穩(wěn)、手指、前臂麻木：人體的脊椎是由33塊椎骨及其相關(guān)的椎間盤(pán)、韌帶、小關(guān)節(jié)等連接構(gòu)成的有機(jī)整體，椎間盤(pán)相當(dāng)于椎骨之間的緩；中“墊片”，如果長(zhǎng)期受力不均，會(huì)引起椎間盤(pán)向某個(gè)方向膨出，擠壓到神經(jīng)。患有頸椎病的人，神經(jīng)受壓會(huì)導(dǎo)致上肢供血不足，感覺(jué)功能減退，因此會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。
b.椎動(dòng)脈型頸椎病
頭痛、頭暈、耳鳴：如果你在頭旋轉(zhuǎn)或側(cè)彎到某個(gè)角度時(shí)，會(huì)出現(xiàn)眩暈、惡心、耳鳴等癥狀，就要警惕了。一般椎動(dòng)脈型頸椎病的患者在頸部改變時(shí)，會(huì)影響椎動(dòng)脈的血流量，造成一過(guò)性的大腦供血障礙，從而出現(xiàn)了上述的一系列癥狀。
視物不清：頸椎病還會(huì)影響患者的視力，當(dāng)你出現(xiàn)視力模糊、視力下降，眼部干澀、脹痛等癥狀，而相應(yīng)的眼科檢查又找不出明顯的誘因時(shí)，就要考慮是否與頸椎病造成的椎動(dòng)脈供血不足有關(guān)。
c.脊髓型頸椎病
走路踩棉花感：脊髓在脊柱里穿過(guò)，大腦發(fā)出的神經(jīng)支配信息都是從脊髓輸送到全身各軀干，全身也通過(guò)脊髓向大腦發(fā)送神經(jīng)信息。走路時(shí)感到乏力、飄飄然，有踩棉花感，這些都是脊髓型頸椎病的信號(hào)，有的還表現(xiàn)為大小便失禁、半邊臉發(fā)燙等。脊髓型頸椎病比較嚴(yán)重，一般是車(chē)禍等外傷引起的，有的必須通過(guò)手術(shù)才能解決。
像其他疾病一樣，頸椎病也會(huì)“青睞”一些特殊的人群，比如大家都知道司機(jī)、辦公室職員就容易患頸椎病。可除了這幾個(gè)熟悉的職業(yè)，還有哪些人需要警惕患上頸椎病?
司機(jī)：司機(jī)由于在開(kāi)車(chē)時(shí)精神緊張，必須目視前方、分析路況，身體會(huì)不自然地向前微傾。這個(gè)姿勢(shì)對(duì)頸椎的負(fù)荷是很大的，長(zhǎng)期保持這個(gè)姿勢(shì)很容易導(dǎo)致頸椎病。另外，人在開(kāi)車(chē)時(shí)，需要用腳控制油門(mén)、剎車(chē)和離合器，長(zhǎng)期兩條腿的發(fā)力不均，也容易導(dǎo)致盆骨錯(cuò)位，引發(fā)脊柱方面的疾病。
長(zhǎng)期使用電腦的人：長(zhǎng)期使用電腦的人由于總是坐在電腦前，且右手掌握鼠標(biāo)屬于精細(xì)動(dòng)作，姿勢(shì)過(guò)于固定，時(shí)間久了很容易患上頸椎病。
“高枕無(wú)憂”的人：枕頭墊得過(guò)高或過(guò)低，會(huì)導(dǎo)致脊柱變形，引發(fā)頸椎病。枕頭的高矮應(yīng)該以一個(gè)拳頭的高度為宣。
銀行職員：在銀行工作的人，常常需要固定一個(gè)姿勢(shì)坐在柜臺(tái)前，時(shí)間久了，也容易引發(fā)頸椎病。
除了以上這些人群要多注意頸椎病的復(fù)發(fā)，以下這些人同樣不能忽視頸椎病的發(fā)生的可能。
患有咽部感染的人：當(dāng)咽喉部或頸部有急性或慢性炎癥時(shí)，炎性水腫會(huì)造成周?chē)M織的不對(duì)稱，因牽拉錯(cuò)位而導(dǎo)致頸椎病。
長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)耳機(jī)的人：用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)看似是一種能放松身心的行為，但聽(tīng)的時(shí)間一長(zhǎng)，卻也容易出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹。謝冰認(rèn)為聲音也是有“重量”的，當(dāng)音樂(lè)的重量?jī)蛇叢痪鈺r(shí)，或耳機(jī)的聲音一邊大一邊小時(shí)，人會(huì)潛意識(shí)地將頭側(cè)向一邊，時(shí)間長(zhǎng)了，很容易引發(fā)頸椎病。
劉海向旁邊分的人：很少有人會(huì)注意到，發(fā)型與頸椎病也有關(guān)系。如果劉海歪向一邊，人會(huì)在潛意識(shí)中向一側(cè)甩劉海，甩的次數(shù)多了，也會(huì)傷害到頸椎。
愛(ài)踩急剎車(chē)的人：醫(yī)生在臨床中常碰到頸椎有潛在外傷的患者，他們大都有過(guò)猛烈急踩剎車(chē)的行為。很多人在當(dāng)肘不會(huì)注意到頸椎的損傷，但時(shí)間久了，頸椎方面的問(wèn)題便會(huì)浮出水面。醫(yī)生建議司機(jī)在開(kāi)車(chē)時(shí)，人和座椅最好充分接觸，腰部和頸部可以塞個(gè)小靠枕，這樣在發(fā)生撞擊事故時(shí)，頭部和上身就能隨著座椅一起和諧地運(yùn)動(dòng)，最大限度地減少撞擊事故中頸椎受到傷害。
“米”宇功：長(zhǎng)期處于一個(gè)姿勢(shì)久了，不妨用頭做做“米”字功，即用頭來(lái)寫(xiě)“米”字，這樣能全方位地運(yùn)動(dòng)頸部，預(yù)防和緩解頸椎病。
內(nèi)八功：雙腳打開(kāi)微寬于肩，腳掌呈內(nèi)八字，在這個(gè)姿勢(shì)的基礎(chǔ)上下蹲再直起，一次做50個(gè)。
按壓風(fēng)池穴：由輕及重地按壓頭后兩邊的風(fēng)池穴，一直向下到大椎穴，20～30次。由于風(fēng)池穴位于高處，沒(méi)有衣領(lǐng)等遮蓋，很容易受風(fēng)，按捏風(fēng)池穴不僅能將僵硬的肌肉捏松，還能摩擦起熱，驅(qū)趕寒氣，緩解頸椎病。
關(guān)鍵詞：電話隨訪；頸椎病；復(fù)發(fā)；自我護(hù)理
中圖分類號(hào)：445 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。該病的發(fā)病原因主要為頸椎的退行性變、慢性勞損、頸椎先天性畸形等，發(fā)病時(shí)患者會(huì)出現(xiàn)頸背疼痛、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻、惡心、嘔吐等癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)視力模糊、心跳過(guò)快以及呼吸困難等，嚴(yán)重威脅人們的健康和生活質(zhì)量[1]。臨床中常見(jiàn)的治療方式為藥物治療，運(yùn)動(dòng)治療、牽引治療等。但是該疾病的治療時(shí)間普遍較長(zhǎng)，并且治療后復(fù)發(fā)率也較高，因此，在患者出院后隨訪指導(dǎo)就顯得極為重要。本文通過(guò)出院后電話隨訪和指導(dǎo)，復(fù)發(fā)率明顯下降，現(xiàn)報(bào)道如下。
1 資料與方法
1.1一般資料 選取2008年1月～5月間，經(jīng)住院進(jìn)行系統(tǒng)治療，病情好轉(zhuǎn)出院的68例患者中，隨機(jī)分成甲乙兩組各34例（不分男女）。
1.2方法
1.2.1乙組在患者出院時(shí)予以相應(yīng)的出院指導(dǎo)后再不進(jìn)行其他指導(dǎo)。
1.2.2甲組采用電話隨訪進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo)，1次/月。具體指導(dǎo)方式如下。
1.2.2.1工作指導(dǎo) 護(hù)理人員應(yīng)叮囑患者在工作中要保持正確的姿勢(shì)，防止過(guò)度疲勞，伏案工作時(shí)，頸椎總是處于彎曲狀態(tài) ，應(yīng)定時(shí)抬起頭向四周各個(gè)方向輕輕活動(dòng)頸部，動(dòng)作幅度不要過(guò)大，每隔30 min可抬頭讓雙眼遠(yuǎn)視。休息時(shí)，自己用雙手牽伸脖子，輕輕按摩頸部肌肉，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛[2]。
1.2.2.2注意頸部保暖 穿高領(lǐng)衣服或佩戴絲巾、圍巾，防止頸部受涼。
1.2.2.3睡眠指導(dǎo) 護(hù)理人員應(yīng)叮囑患者在睡覺(jué)時(shí)枕頭不要過(guò)高，最好采用醫(yī)用頸椎保健枕，并且在坐車(chē)時(shí)，最好不要打瞌睡，同時(shí)頭頸靠近座椅后背，以防急剎車(chē)造成頸部損傷。
1.2.2.4鍛煉方面 應(yīng)叮囑患者應(yīng)加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，業(yè)余時(shí)間，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，這樣不僅可以緩解疲勞，還能頸部使肌肉發(fā)達(dá)，增強(qiáng)韌度，有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。
1.2.2.5告知患者在詼或者走路時(shí)要注意，切不可過(guò)快，防止頸部閃傷或挫傷[3]。
1.2.2.6心理指導(dǎo) 在進(jìn)行電話隨訪時(shí)，護(hù)理人員應(yīng)積極的與患者進(jìn)行溝通，詢問(wèn)患者近段時(shí)間所出現(xiàn)的問(wèn)題，由于患者長(zhǎng)期受到疾病的折磨，再加上治療后怕出現(xiàn)復(fù)發(fā)，會(huì)出現(xiàn)恐懼、不安等不良情緒，護(hù)理人員應(yīng)與患者講解該疾病日常的注意事項(xiàng)，解答患者所提出的疑問(wèn)，緩解患者的不良情緒，幫其樹(shù)立良好的心態(tài)。
2 結(jié)果
甲組在2008年5月～2015年12月之間，共有5例次復(fù)發(fā)住院，復(fù)發(fā)率為 14.%，23例有輕度臨床表現(xiàn)，通過(guò)上述自我護(hù)理調(diào)養(yǎng)，癥狀自行緩解。乙組有18例次復(fù)發(fā)住院，復(fù)發(fā)率 53%，12例出現(xiàn)臨床癥狀，經(jīng)門(mén)診治療好轉(zhuǎn)。
3 討論
頸椎病的臨床癥狀與頸椎的解剖和生理功能有關(guān)，頸椎是脊柱中活動(dòng)度最大且結(jié)構(gòu)最薄弱的節(jié)段，頸椎較胸、腰椎的活動(dòng)度大，頸椎椎體、后關(guān)節(jié)等結(jié)構(gòu)較胸、腰椎弱且小，而且不像其它節(jié)段的脊柱，有胸廓、腹肌、髖骨等的輔助支撐，因而穩(wěn)定性較差。穩(wěn)定性差和活動(dòng)度大成為兩個(gè)明顯的弱點(diǎn)，不論是頸部肌肉感受風(fēng)寒所致的肌肉痙攣，或是頸椎部扭傷、睡姿不適或枕頭高度不當(dāng)，都可以破壞頸椎的穩(wěn)定性，引發(fā)新的錯(cuò)位和癥狀出現(xiàn)。
由于頸部的穩(wěn)定性較差，即使治好以后，其穩(wěn)定性也需要-段時(shí)間去恢復(fù)、鞏固。在此期間，很多因素，而造成的頸部損傷，又容易造成頸椎病復(fù)發(fā)，因此，預(yù)防復(fù)發(fā)顯得極為重要。所以患者應(yīng)做好日常護(hù)理：①注意臥位的姿勢(shì)及枕頭的高度；②不要長(zhǎng)時(shí)間的坐與電腦前，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)；③保持正確的坐姿；④日常應(yīng)做些保健操來(lái)保護(hù)頸椎。通過(guò)電話隨訪，護(hù)理人員定期的對(duì)患者進(jìn)行叮囑，可以有效的提高患者的依從性，增加其自我保護(hù)意識(shí)，降低復(fù)發(fā)率[4]。
通過(guò)上述證明，甲組復(fù)發(fā)率明顯低于乙組。說(shuō)明，采用電話指導(dǎo)，可以有效的提高患者的日常生活質(zhì)量，提高患者的自我保護(hù)意思，降低復(fù)況。同時(shí)也說(shuō)明，各種疾病的發(fā)生發(fā)展，與平時(shí)的生活習(xí)慣、工作習(xí)慣緊密相聯(lián)，疾病最重要的是在于預(yù)防，只有保持正確的工作姿勢(shì)，良好的習(xí)慣形成。才能做到健康者無(wú)疾病，有疾病者可以減少?gòu)?fù)發(fā)率。
綜上所述，隨著人類生活水平的不斷提高，電腦電話等普及，導(dǎo)致頸椎病的發(fā)病率也呈上升趨勢(shì)，不良睡姿、不良坐姿以及長(zhǎng)時(shí)間坐與電腦前等因素，都是引發(fā)頸椎病的主要原因[5]。所以要降低頸椎病的發(fā)病率以及復(fù)發(fā)率，應(yīng)該從日常生活中進(jìn)行預(yù)防，而電話隨訪可以起到很好的督促作用，幫助患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
參考文獻(xiàn)：
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[關(guān)鍵詞] 電針；推拿；頸椎病
[中圖分類號(hào)] R246 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]B [文章編號(hào)]1674-4721（2011）02（b）-099-02
頸椎病又稱頸臂綜合征，是頸椎骨質(zhì)增生、頸項(xiàng)韌帶鈣化、頸椎間盤(pán)退行性變異而導(dǎo)致頸部神經(jīng)根、頸部脊髓、頸動(dòng)脈、交感神經(jīng)直接或間接受壓迫所引起的綜合征。該病是中老年人常見(jiàn)病。治療本病方法很多，諸如針灸、推拿、牽引、理療、中西藥、手術(shù)等。但單一的治療方法，對(duì)某些類型的頸椎病效果不太理想。筆者根據(jù)頸椎病的分型特點(diǎn)，辨證施治，試用電針配合推拿手法治療，取得滿意的效果。
1 資料與方法
1.1 一般資料
在總結(jié)的1996年10月~2007年5月300例頸椎病患者中，男166例，女134例；年齡32～67歲。病程最短者1年，最長(zhǎng)者15年；神經(jīng)根型168例，椎動(dòng)脈型94例，交感神經(jīng)型30例，脊髓型8例。
1.2 方法
1.2.1 取穴遵循“經(jīng)脈所過(guò)，主治所及”的經(jīng)旨，采用循經(jīng)與局部選穴相結(jié)合的方法[1]。
主穴：頸椎夾脊、風(fēng)池、阿是穴。
配穴：①神經(jīng)根型，根據(jù)疼痛麻木擴(kuò)散的部位所屬何經(jīng)，循經(jīng)取穴。如配肩井、肩、曲池、外關(guān)、合谷、后溪；②椎動(dòng)脈型，配百會(huì)、四神聰、頭維、太陽(yáng)、列缺、三陰交、太溪、太沖；③交感神經(jīng)型，配百會(huì)、四神聰、太陽(yáng)、內(nèi)關(guān)、太沖、心俞、肝俞；④脊髓型，配太陽(yáng)，出現(xiàn)上肢或下肢癥狀時(shí)可根據(jù)其麻木的范圍循經(jīng)取穴，如選手陽(yáng)明經(jīng)穴、足陽(yáng)明經(jīng)穴等。
1.2.2 操作方法穴位常規(guī)消毒，選30號(hào)1～2寸一次性消毒針灸針，快速刺入穴位。頭部及頸椎夾脊穴位一般選1寸針具斜刺0.5～0.8寸；風(fēng)池穴選1.5寸針向鼻尖方向斜刺1.0～1.2寸；肩背部穴選1寸針直刺0.5～0.8寸（不宜深刺免傷內(nèi)臟）；四肢穴選1～2寸針直刺0.5～1.5寸。進(jìn)針后，以求“氣至病所”為最佳，然后接通G6805電脈沖治療儀，給連續(xù)波，頻率可調(diào)至100～120 Hz，疼痛重者頻率可調(diào)至180 Hz，高頻鎮(zhèn)痛效果好[2]。電流強(qiáng)度以患者能耐受又感到舒適為宜。留針30 min。若屬頸椎間隙變狹窄者，出針后再行電動(dòng)頸椎牽引。
令患者坐位，與頸部施以輕柔的滾法、揉法、拍法及捏法。具體實(shí)施步驟：治督脈，按摩背、項(xiàng)、頭部之督脈；調(diào)陽(yáng)經(jīng)，按摩項(xiàng)背部足太陽(yáng)膀胱經(jīng)脈；按揉頸、項(xiàng)肩胛諸肌；伴四肢麻木者按揉手足三陽(yáng)經(jīng)循行之部位，于痛點(diǎn)最明顯處用一指禪按壓約1 min；有棘突偏歪者須做旋轉(zhuǎn)復(fù)位，但對(duì)于交感神經(jīng)及脊髓型應(yīng)慎用。手法結(jié)束前，提捏雙側(cè)肩井穴，并于麻木之肢體作抖法，最后于頸椎兩側(cè)做擦法，以局部發(fā)熱為度。
上述治療每日1次，10次為1個(gè)療程。療程間休息1周。
1.3 療效評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)
痊愈：治療后自覺(jué)癥狀全部消失。查體功能完全恢復(fù)正常，陽(yáng)性體征全部轉(zhuǎn)陰。顯效：治療后自覺(jué)癥狀緩解，查體功能基本恢復(fù)，陽(yáng)性體征基本消失，但勞累后仍覺(jué)頸肩部不適，休息后可恢復(fù)。有效：治療后自覺(jué)癥狀減輕，功能及陽(yáng)性體征略有恢復(fù)，但勞累后癥狀又加重，須重復(fù)治療。
2 結(jié)果
治療結(jié)果，見(jiàn)表1。
從上表統(tǒng)計(jì)，300例頸椎病患者，經(jīng)過(guò)電針加推拿治療，一般20～30次，最短7次，最長(zhǎng)45次，痊愈204例，占68.0%；顯效59例，占19.7%；有效37例，占12.3%；總有效率為100.0%。
3 討論
針灸對(duì)本病的治療原則是祛風(fēng)通絡(luò)，活血通經(jīng)，調(diào)和氣血；通電可顯著地增強(qiáng)針感效應(yīng)，能獲得明顯的擴(kuò)散傳導(dǎo)針感，氣至迅速，使局部血流加速，電到痛止；推拿對(duì)本病的治療原則是舒筋活絡(luò)，活血化瘀，理筋整復(fù)；牽引可增大椎間隙，使神經(jīng)根受擠壓狀況得以緩解。以上各法結(jié)合是互取之長(zhǎng)，互補(bǔ)其短，因此治療效果顯著。
電針加推拿手法治療頸椎病，根據(jù)中醫(yī)的基本理論，補(bǔ)瀉適宜，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)理經(jīng)氣，調(diào)和氣血，活血化瘀，祛風(fēng)散寒，能緩解肌肉僵硬和經(jīng)筋痙攣，消除疼痛，恢復(fù)并保護(hù)頸椎關(guān)節(jié)功能萎肌復(fù)原，防止延緩頸椎病的發(fā)展。因此本治療適用于各型頸椎病。
筆者通過(guò)臨床實(shí)踐，探索性地治療8例脊髓型頸椎病，最短20次，最長(zhǎng)45次，痊愈4例，占50%，顯效2例，占25%，有效2例，占25%。之所以有這樣的結(jié)果，是由于準(zhǔn)確地運(yùn)用電針刺和正確地推拿手法，首先治療頸項(xiàng)軟組織變異，再施以調(diào)整頸椎的牽提和推拿方法，使生理曲線恢復(fù)，椎移復(fù)位，從而緩解椎管狹窄，減輕或解除脊髓受壓。同時(shí)針刺四肢等要穴，對(duì)恢復(fù)四肢功能甚為有益。臨床實(shí)踐表明，筆者經(jīng)治的8例患者，除正確持續(xù)的有利治療因素外，還與病變處于早期可逆性階段有關(guān)。若發(fā)展至晚期不可逆性的階段，此治療方法也可能是無(wú)效的。故得病要早期診斷、早期治療。
當(dāng)今隨著生活水平的提高和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，使一部分人長(zhǎng)時(shí)間打麻將、上網(wǎng)、玩游戲，還有很大一部分人幾乎整天坐在電腦前工作。使頸椎病發(fā)病率大大增加，且發(fā)病年齡趨于提前，治療后又易復(fù)發(fā)，到目前為止，西醫(yī)學(xué)還沒(méi)有探討出一種比較安全、有效、能阻止頸椎病復(fù)發(fā)的好方法。而中醫(yī)的針灸推拿在慢性病、老年病、多因素疾病獨(dú)具優(yōu)勢(shì)，尤其是推拿對(duì)疾病的預(yù)見(jiàn)性是其他醫(yī)學(xué)門(mén)類無(wú)法比擬的。有諸于內(nèi)，必形之于外。推拿在診斷與治療中，對(duì)經(jīng)絡(luò)、腧穴、脈位、結(jié)點(diǎn)等處的診察，可以及早發(fā)現(xiàn)那些疾病的色質(zhì)變化、壓痛點(diǎn)、敏感區(qū)及結(jié)節(jié)、條索等[3]。然后根據(jù)病情辨證論治，施以不同手法，做到有的放矢。推拿既有保健預(yù)防作用，也具有治療作用，還起到康復(fù)作用，經(jīng)常做推拿和適當(dāng)?shù)念i部鍛煉可預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)。
用電針刺配合推拿手法治療頸椎病，具有安全、有效以及簡(jiǎn)、便、廉等優(yōu)點(diǎn)，不受環(huán)境條件限制，深受患者歡迎，尤其是中老年人，目前尚無(wú)特效療法的情況下，更愿意接受這種治療方法。此療法適用于城市和農(nóng)村，具有很大的社會(huì)效益和經(jīng)濟(jì)效益，有很好的實(shí)用價(jià)值。
[參考文獻(xiàn)]
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